Τα δωρεάν μαθήματα προετοιμασίας γονέων-ανώδυνου τοκετού περιλαμβάνουν:
Α) θεωρητικά μαθήματα στα πλαίσια των οποίων οι μέλλοντες γονείς ενημερώνονται για τον τοκετό(στάδια, αναπνοές, στάσεις), το θηλασμό και την περιποίηση νεογνού στο σπίτι.
Β) προετοιμασία μέσω άσκησης: γιόγκα στην εγκυμοσύνη για έγκυες και ζευγάρια( prenatal yoga,partner yoga),ασκήσεις με λάστιχα και μπάλες
Γ) Α΄βοήθειες για βρέφη και παιδιά
Δ) βρεφικό μασάζ
Ε) Ασκήσεις επαναφοράς σώματος μετά τον τοκετό.
Πραγματοποιείται επίσης ακρόαση εμβρυικών παλμών.
Τα μαθήματα διοργανώνονται από το Κέντρο Υγείας Βύρωνα 2 (Μονάδα Υγείας Βύρωνα), Ρούμελης 7 και απευθύνονται σε έγκυες και ζευγάρια (όλα τα παραπάνω μαθήματα), λεχώνες (άσκηση, α’ βοήθειες, βρεφικό μασάζ), επαγγελματίες (α΄ βοήθειες και βρεφικό μασάζ).
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται πρωινές ώρες κατόπιν ραντεβού δια ζώσης και διαδικτυακά.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν με το Κέντρο Υγείας Βύρωνα 2 (Μονάδα Υγείας Βύρωνα, Ρούμελης 7) στο τηλέφωνο 210-7625262.Υπεύθυνη για το πρόγραμμα είναι η μαία Τατζίδου Βασιλική.
 θεωρητικά μαθήματα στα πλαίσια των οποίων){kind=link}